Gut bacteria found to trigger gene that protects against type 1 diabetes


Researchers have discovered that a powerful guardian gene known to protect against a variety of autoimmune diseases, including type 1 diabetes, is triggered by the bacteria in our gut. This finding offers a clue to the complex interaction between our genes, immune system and gut microbiota.

Scientists at the Harvard Medical School set out to investigate what factors influence the activity of a powerful gene complex known as the human leukocyte antigen (HLA). It has been known for some time that specific variants of HLA genes in humans and major histocompatibility complexes (MHC) in mice can protect against diseases such as type 1 diabetes, but how that influence is exerted has been a mystery.

The team focused on gut bacteria as being a potential catalyst for modulating the genes’ activity. In a series of experiments, non-obese diabetic (NOD) mice engineered to carry a guardian gene were treated with gut bacteria killing antibiotics at various times in their development.

The mice treated with antibiotics during the first six weeks of life were found to subsequently develop symptoms of early stage type 1 diabetes despite holding the protective guardian gene. On the other hand, when treated with antibiotics at between six and 10 weeks of age, the mice still displayed signs of genetic diabetic resistance.

These results imply that early-life formation of gut microbiota has a significant effect on gene modulation influencing immune system behavior. The experiment also delivered antibiotics to mother mice in the 10 days before giving birth and discovered this also disrupted their offspring’s genetic protections. This particularly highlights the influence of a mother’s microbiota on her offspring.

Exactly how the bacteria in the gut affects gene activity is still unknown, but the researchers suggest that this offers clear evidence of how disrupting the early development of an individual’s gut microbiome can usurp any genetic predisposition and alter proper immune function.

“Our findings need to be borne out in further experiments,” says co-lead of the study Diane Mathis. “However, our results powerfully illustrate the notion that early antibiotic exposure can modulate disease risk and that avoiding or at least minimizing antibiotic treatment in infants and pregnant women during critical periods of development may be a good idea.”

The last experiment the team conducted involved fecal transplants from mice with the guardian gene to mice without that genetic protection. The mice receiving the fecal transplant displayed a reduction in pancreatic cell inflammation, the general marker signaling the onset of type 1 diabetes. This solidifies the role gut bacteria plays in regulating our immune system and suggests future treatments for autoimmune diseases could be targeted at the gut microbiome.

The new research was published in the journal Proceedings of the National Academy of Sciences.

Source: Harvard Medical School

Onze bron:

De darmflora en hoe je bent wat je eet


Voor een goede gezondheid hebben we bacteriën nodig. Pas sinds een paar decennia wordt telkens weer duidelijk hoe de invloed van de darmflora een stuk verder reikt dan de darmen. Een juiste samenstelling van het darm microbioom helpt lichaam én geest. In dit artikel: de laatste probiotica-onderzoeken zodat je weer op de hoogte bent.

Probiotica en onze gezondheid

(meest recente onderzoeken)

Activatie killercellen

Probiotica kunnen de natuurlijke killercellen activeren (natural killercells, NK-cellen). Dit is belangrijk voor de gezondheid, omdat NK-cellen (witte bloedcellen) zieke cellen doden. Het gaat dan met name om de lactobacilli- en bifidobacteriastammen (L. acidopholus en B. breve). 1

Gunstige veranderingen in darmflora

Kefiranofaciens is te vinden in kefir. Deze bacteriesoort koloniseert (bij muizen) succesvol de darmflora en de darmwand, Toen de streng gedurende een week intensief werd toegediend, bleek het voor een toename van boterzuur-producerende bacteriën te hebben gezorgd. Ook de hoeveelheid Lactobacilli was toegenomen. 2

Preventief effect bij infectieuze ziekten kinderen

Lactobacillus paracasei voorkomt infectieuze ziekten bij jonge kinderen. Dit bleek toen kinderen de bacteriesoort nuttigden via koemelk. 3

Gunstig bij inflammatoire darmziekte

Onder inflammatoire darmziekten vallen colitis ulcerosa en Crohn’s. De samenstelling van de darmbacteriën is bij deze ziekten ernstig verstoord. De resultaten met probiotica kunnen wisselend zijn. VSL#3 bleek wel voordeel te bieden. Het voordeel van dit was gelijk aan dat van 5-ASA (mesalazine).4 VSL#3 is een product met de hoogst beschikbare concentratie bacteriën.

Bij diarree

Diarree bij oudere mensen, die veroorzaakt wordt door Clostridium difficile kan aangepakt worden door Lactobacillus casei, Lactobacillus bulgaricus en Streptococcus thermophiles. Deze zitten in Actimel. L. bulgaricus wordt gevonden in yoghurt. De resultaten bij ouderen met diarree bleken wel wat wisselend.

Bifidobacteria en de algehele gezondheid

Bifidobacteria hebben een positieve werking op de gezondheid in het algemeen. 5 Hetzelfde geldt voor Lactobacilli. 6 In gefermenteerde yoghurt of kefir zijn verschillende van deze soorten te vinden.

Voor neuroprotectie

Via de brein-darm as communiceert het gastro-intestinale systeem met het centrale zenuwstelsel. Om deze reden wordt gesuggereerd dat controle over de darmflora de symptomen van neurodegeneratieve ziekten kunnen verlichten. 7

Bij gastro-intestinale stoornissen

Suppletie van probiotica kan gastro-intestinale stoornissen en auto immuunziekten voorkomen. Vitamine D draagt samen met de vitamine D receptor bij aan het beschermende effect van probiotica. Zie tabel voor de verschillende probioticastammen en hun werking. 8

Koreaanse gefermenteerde voeding

In Koreaanse gefermenteerde voeding, zoals gefermenteerde groenten (kimchi), zit L. plantarum. Van L. plantarum is bekend dat het de immuunrespons verbetert, de groei van pathogenen remt en dat het toxines bestrijdt. 9 Kimchi is ook verkrijgbaar in poedervorm.

Als je je darmflora gezond wilt hebben en houden, kun je kunstmatige zoetstoffen beter vermijden. Acesulfaam-K verandert het gewicht, de stofwisseling en tevens de samenstelling van de darmflora bij muizen, meldt PLOS One. 10 Dit effect is ook bekend bij mensen en geldt ook voor andere kunstmatige zoetstoffen.

Zoals je ziet heeft elke bacteriestam weer een eigen specifieke werking. Dit kon je ook lezen in de vorige artikelen over probiotica. Toch hoef je je niet te beperken tot een stam. Met meer stammen oogst je meer voordelen. Dus varieer lekker met probioticarijke voeding. Je doet je immuunsysteem een plezier (75% van het immuunsysteem zit in de darmen). Diversiteit is belangrijk, want het ontbreken hiervan staat in verband met auto immuunziekten en ontstekingsaandoeningen. Probiotica helpen de stofwisseling en ondersteunen de opnamen van vitaminen en mineralen. Behalve deze rijke bronnen van probiotica, eet je ook veel vezels en yoghurt om de goede bacteriën de kans te geven te floreren. Volgens experts kun je de samenstelling van de micro-organismen in de darmen vrij snel veranderen; de een noemt een paar dagen, volgens de ander kan het binnen een maand. Wees consequent en geef niet op!


EM- Vereniging: EM-Actief (zoals Microferm) wordt met succes gebruikt als (super)probiotica

Wait, Don’t Swallow That Door Key. Oh. Too Late.



You’re swallowing things from the minute you’re born.
Especially bacteria.

Towards the end of a night of heavy partying in 2006, a student’s friends wanted to take him home after he’d had a bit too much to drink.

However, not wanting to leave the fun, the student actually swallowed his room key.

This act of momentary alcohol-fueled madness resulted in a trip to the E.R. the next morning, where the doctors sent him home, telling him to let nature take its course.

31 hours later it did just that, and apparently after a thorough rinse the key was placed back on his key chain, saving him the $30 his landlord wanted to charge for a replacement.

Humans swallow all kinds of odd things, but it’s also the way that bacteria get into our guts, and it’s a good thing too, as a lot of them can actually be very helpful, or at least harmless.

The process of building your microbiome begins at birth, and in fact for babies born vaginally their very first taste of life comes from their mom’s microbes.

A custom brew of vaginal and fecal flora, including Lactobacillus, Bifidobacterium, E. coli and Enterococcus covers a mother’s pelvic floor and perineum, perfectly placed for the emerging infant.

Some of the bacteria stays on the skin, and some goes into the mouth, down into the stomach, and then on into the intestine.

Since newborns don’t yet have very acidic stomachs, mom’s bacteria tend to make it all the way down to the gut.

Incidentally, the adult gut is generally highly acidic.

The pH scale runs from 1 to 14, with low numbers indicating acidity and high numbers representing alkalinity. Gastric (stomach) acid can weigh in at a pH of between 1 and 3, which is about five times more acidic than lemon juice.

Meanwhile back at the cradle, babies begin to add more bacteria to their microbiome soon after birth.

Staphylococcus aureus gets transferred from the mother’s nipple during breastfeeding, and also from the kisses and cuddles of adoring visitors.

And breast milk itself provides useful microbes such as Bifidobacteria, which after a few weeks can make up more than 90% of a breastfed baby’s intestinal flora.

This model of “bacterial inoculation” has been well-accepted for a long time.

However two reasonably recent studies have cast new light on the process.

The first, involving research by Spanish scientists in 2006, showed that a baby’s first poop (called meconium) does actually contain bacteria.

Previously it had been believed that babies were born with sterile guts.

Then came a fascinating 2014 study conducted by the Texas Children’s Hospital and Baylor College of Medicine in Houston that discovered bacteria within the tissue of the placenta, their profile most closely matching the mother’s oral, rather than vaginal, microbiota.

How on earth did these bacteria get there?

The researchers suggested that they may somehow have passed through the bloodstream from mouth to placenta, and were then passed on to the infant, either through the bloodstream or by the baby swallowing amniotic fluid.

As a child develops, so does its microbiome, with new bacteria either hitching a ride on food, or sometimes via dirt and other objects (hopefully not keys) placed in the mouth.

As we saw last week, touching random surfaces can get hazardous.

An 18-month study run by Weill Cornell Medical College got high school and graduate students (yay citizen science!) to swab surfaces on the New York subway system.

48% of the bacteria they collected were unknown to science, and one station that had been flooded during Hurricane Sandy still had microorganisms most closely representing a marine environment.

An earlier claim that this study also found traces of anthrax and plague on the subway was fortunately withdrawn, but the overall take-away is that there are a lot of bacteria out there.

Strange that more of it doesn’t end up in our guts, then—our microbiomes stay pretty stable over time.

Maybe it’s because of the stomach’s extreme acidity, which tends to kill off a lot of stuff?

Or perhaps, like the student’s key, they simply pass on through.

Have a great week!
Alexandra 🙂

Alexandra Carmichael
Senior Maverick, uBiome

BRON: uBiome nieuwsbrief

Probiotica bestrijdt eczeem bij kinderen


Probiotica kunnen helpen bij baby’s en peuters met eczeem. Een kuur van vier weken verlaagt de eczeemlast bij hen aanzienlijk. Eczeem, zoals rinitis, astma en andere vormen van allergie, heeft dus voor een groot deel te maken met een niet-optimale darmgezondheid. Inderdaad worden bij kinderen met eczeem een lager aantal bifidobacteriën in de darm geconstateerd.

Chinese artsen bereikten dan ook goede resultaten met suppletie van Bifidobacterium bifidum in een studie met 40 kinderen. Ze analyseerden ook de stoelgang van die kinderen en vonden dat het aantal bifidobacteriën effectief toegenomen was. De kinderen waren 1 tot 3 jaar oud.



EM-Actief (zoals Microferm) wordt met succes gebruikt als probiotica


Probiotica verhogen de weerstand van de luchtwegen


De kans dat je een verkoudheid opdoet, vermindert met 47% door het nemen van een probioticum. Gemiddeld ben je ook twee dagen minder lang ziek, ingeval je wel een verkoudheid opgedaan hebt. Bovendien daalt het gebruik van antibiotica en zorgen probiotica voor minder afwezigheidsdagen op school. Dit zijn vier feiten die door talrijke studies ondersteund worden.

Chinese onderzoekers hadden dertien wetenschappelijke studies rond dit onderwerp verzameld, afkomstig uit Finland, Spanje, Zweden, VS, Kroatië, Chili, Thailand en Japan. De resultaten zijn zeker veelbelovend, alleen maken de onderzoekers de kanttekening dat de kwaliteit van het onderzoek nog een stuk beter kan. Lactobacillen en bifidobacteriën zijn de meest gebruikte probiotica-soorten.


Wij zijn natuurlijk bekend met EM-Actief (Microferm) als superprobiotica!

Toename allergieën door gebrek aan bacteriën in darmen


Mensen met hooikoorts of seizoensgebonden allergie zijn mogelijk gebaat bij probiotica. Dit blijkt uit een verzameling van verschillende studies naar dit onderwerp.

Onderzoekers van het Vanderbilt Medical Center in Nashville bestudeerden 23 eerder uitgevoerde studies met in totaal 1.919 proefpersonen.

Er wordt gedacht dat de toename in allergieën deels toe te schrijven valt aan een gebrek aan bacteriën in de darmen als gevolg van de schonere leefomstandigheden.

Als je in een heel schone omgeving woont, kom je niet voldoende in contact met micro-organismen waardoor je immuunsysteem overuren gaat draaien als het in contact komt met onschadelijke allergenen. Probiotica zouden dit mogelijk kunnen verbeteren door de hoeveelheid goede bacteriën in het spijsverteringskanaal te vergroten.

Meer studies

De kwaliteit van de onderzoeken varieerden. Mede daarom geven de wetenschappers aan dat meer onderzoek nodig is voor dat probiotica als behandeling kan worden geadviseerd bij hooikoorts.

Van de studies die de onderzoekers bestudeerden, toonden zeventien een verbetering van de klachten of kwaliteit van leven door het gebruik van probiotica in vergelijking tot mensen die een placebo nuttigden.

Binnen de overige zes onderzoeken werd echter geen verbetering gevonden. De resultaten van de review zijn veelbelovend, maar aangezien in de studies verschillende probiotica werden gebruikt binnen verschillende onderzoeksgroepen vinden de onderzoekers het te vroeg om probiotica daadwerkelijk aan te bevelen.

De resultaten zijn gepubliceerd in het International Forum of Allergy & Rhinology.


EM-Actief (in de vorm van bijv. Microferm) wordt ook gebruikt als probiotica.