Small study shows probiotics can beat back depression

Standaard

In March of this year, researchers showed that a probiotic found in yogurt was able to reverse symptoms of anxiety and depression in mice. Now, in a small study involving 44 adults, investigators at McMaster University in Canada have shown a different probiotic can have the same effect in humans.

Increasingly, scientists are exploring the link between our guts and our brains, and finding that the two are very much linked. Earlier this year, researchers found that they could alter the gut microbiota by beaming people’s’ brains with magnetism, and last year, a study indicated that certain molecules in the gut can inhibit inflammation it the brain.

The McMaster research focussed on individuals with irritable bowel syndrome (IBS) which, the university says, is the most common gastrointestinal disorder in the world. The study split 44 adults into two groups. One group took the probiotic Bifidobacterium longum every day for ten weeks, while the other group took a placebo.

At six weeks, in the group taking the probiotic, 14 out of 22 participants (64 percent) had a lower depression score than the group taking the placebo. What’s more, the researchers saw changes in brain areas associated with depression in the probiotic group when they observed them using functional MRI (fMRI) scans.

“The fMRI study showed decreased activity in the amygdala and other fronto–limbic regions of the brain, which are known to be involved in the control of mood, in the patients taking with probiotics compared to those taking placebo,” Premysl Bercik told us. Bercik is an associate professor of medicine at McMaster and senior author on the study.

Of course, one theory is that the symptoms of depression went away in the study subjects taking the probiotic because their IBS symptoms also improved. So we asked Bercik about that, and he said that the effects of the probiotic treatment on mood lasted longer than the effects on the IBS symptoms – longer than the treatment was carried out, in fact.

“You are right,” he told us, “the patients on probiotics also reported improvement in their IBS symptoms (adequate relief of symptoms) at the end of the probiotic treatment, but not four weeks later when the beneficial effect on depression was still present. So one can argue that the primary effect of this probiotic is on depression. Also, the amygdala is one of the important centers in processing abdominal pain so if the probiotic altered the function of this brain region, it could also improve the gut symptoms of IBS (the pain is the hallmark symptom of IBS).”

The study, which was carried out in conjunction with scientists from food giant Nestlé, has been published in the journal Gastroenterology.

Source: McMaster University

BRON: http://newatlas.com/probiotics-fight-depression/49693/

Open EM Dag – Boskoop

Standaard

Op zaterdag 10 mei 2014, van 10.00 tot 16.00 uur,
organiseren wij wederom een open dag op onze kwekerij.

• U kunt onze uitgebreide collectie van Japanse esdoorns, met meer dan 100 cultivars, bezichtigen. Wij staan u graag te woord iom voorlichting te geven over het verzorgen van Japanse esdoorns. Uiteraard zijn deze schitterende esdoorns ook te koop.

• Met behulp van EM (Effectieve Micro-organismen) technologie worden onze esdoorns gekweekt.Dit resulteert in sterke en
gezonde planten. Zowel de EM-vereniging als vertegenwoordigers
van Agriton(producent) zullen hier aanwezig zijn, om u te
EM-producten te koop bij de EM-winkel.

• Voor een lekker stuk ‘echte’ boerenkaas en diverse kruiden-
kazen is Kaasboerderij Sol uitHazerswoude bij ons aanwezig.

• IJsboerderij de Jong uit Zoeterwoude zorgt voor een zoete
inval met ambachtelijkgemaakt ‘Weipoorts’

• Onder leiding van Dennis Parengkuan is er de mogelijkheid om
zelf wierook te maken.

• De toegang is gratis

BEKIJK DE UITNODIGING >>

 

 

 

EM-BESSENPLUK UITNODIGING

Standaard

zaterdag 31 augustus 2013

i_heart_em

weldaadbessen3

U bent welkom!
De pluk-kriebels komen weer op? Taartjes gegeten met de vraag: “waar komen die heerlijke vruchtjes toch vandaan? ” of “Wat is toch dat geheime ingredient?” Het laatste EM Bessenpluk festijn gemist? Vruchten inslaan voor de rest van het jaar om taartjes, smoothies, ijsjes en andere heerlijk versnaperingen te maken?
Op zaterdag 31 augustus bent u weer van harte welkom voor de heerlijke nazomerse EM Bessenpluk bij Weldaadbessen. Op deze dag kunt u rekenen op de met-EM-gekweekte aanwezigheid van: veel blauwe bessen, veel prachtige gele herfstframbozen en bramen (eindelijk…) !
En natuurlijk de EM vereniging, EM fans en de EMwinkel en het gemoedelijke nazomerse weer.
Nog meer redenen nodig? Vooruit dan maar…nog eentje.. iedere bezoeker krijgt van Auke Vonk een ananas-aardbeistekje mee naar huis! Auke heeft nog wel een tip gegeven: wie heel graag o.a. zwarte bessen en kruisbessen wil plukken, kan het beste deze eerste twee weken van augustus nog gaan plukken, want die zullen eind augustus van de struiken gevallen zijn.

Jippie! Lees snel verder voor een impressie van de laatste EM Bessenpluk dag.
juli2013_2