Het ideale ziekenhuis? Dat wemelt van de bacteriën!

Standaard

Het verrassende antwoord op de antibioticaresistentie: bacteriën meer ruimte geven.

Elk jaar sterven ongeveer 700.000 mensen door toedoen van infecties die niet meer te behandelen zijn met antibiotica. De bacteriën die deze infecties veroorzaken, zijn gaandeweg resistent geworden, wat betekent dat ze niet langer doodgaan als ze worden blootgesteld aan een antibioticum. Deze onoverwinnelijke bacteriën vind je wereldwijd en ze winnen terrein: naar verwachting zijn ze als het zo doorgaat tegen 2050 verantwoordelijk voor zo’n 10 miljoen doden per jaar.

Uitstel van executie
Dat doemscenario willen onderzoekers natuurlijk voorkomen. En dus zoeken ze hard naar een oplossing voor het probleem dat antibioticaresistentie heet. In veel gevallen richt die zoektocht zich op de ontdekking van nieuwe antibiotica. Maar die zoektocht verloopt moeizaam. Bovendien lijkt het een kwestie van tijd voor bacteriën zich aan eventuele nieuwe antibiotica hebben aangepast. Uitstel van executie dus. Genoeg reden om het over een andere boeg te gooien, vindt microbioloog Remco Kort, auteur van het onlangs verschenen boek ‘De microbemens‘. “De resistentieproblemen worden alleen maar groter door onze eenzijdige aanpak. We moeten wat meer lef tonen, de gebaande paden verlaten en andere oplossingen vinden door naar de natuur te kijken,” zo vertelt hij aan Scientias.nl.

Een ander veelbelovende manier waarop antibioticaresistentie wellicht het hoofd kan worden geboden, is door de inzet van fagen. Je kunt er hier alles over lezen. Kort verwacht er – ondanks dat het een veelbelovend alternatief voor antibiotica is – op korte termijn echter weinig van. Hij schrijft in zijn boek dat er maar weinig onderzoek gedaan wordt naar fagen en dat dat verschillende oorzaken heeft. “Over het algemeen is de mens behoudend, en geeft hij er de voorkeur aan door te modderen met wat er voorhanden is. Bovendien: de agenda wordt bepaald door de farmaceutische industrie. En die zoekt nog naar een verdienmodel. Zolang dat er niet is, zal er vanuit die hoek niet worden geïnvesteerd in onderzoek.”

Haat en liefde
Microben: wij mensen hebben er een haat-liefdeverhouding mee. We kunnen niet zonder, maar willen er tegelijkertijd eigenlijk niets van weten. Het is volgens Kort allemaal te herleiden naar de gloriedagen van Louis Pasteur en met name Robert Koch, de voorvaderen van de bacteriologie, die voor het eerst de technieken ontwikkelden om bacteriën te kweken. “De gevolgen van die bacteriën zijn meteen zichtbaar,” vertelt Kort. “De bacteriën veroorzaken een infectie en dat leidt tot allerlei symptomen: dat is een heel helder verhaal.” En dus ook een verhaal dat mensen gemakkelijk omarmen. Maar het is niet het hele verhaal. Want naast de ziekteverwekkende bacteriën zijn er ook nog de – veel talrijkere – ‘goede’ bacteriën die in, op en rondom ons leven en van groot belang zijn voor onze gezondheid. “We zijn ermee ge-co-evolueerd,” stelt Kort. “Sterker nog: wij zijn een succesvol product van de evolutie geworden door een samenwerking met microben. Wij geven ze te eten en zij beschermen ons.”

Wij mensen worden steeds ‘schoner’: we gebruiken antibiotica, antibacteriële zeep, desinfectiemiddelen, wonen vaker in steden en bevallen steeds vaker middels keizersnedes. Het resulteert allemaal in een verminderde blootstelling aan microben. Die verminderde blootstelling wordt in verband gebracht met een verhoogde kans op allergieën, astma, diabetes type I en MS.

Angst
Het is een succesvolle symbiose. Maar toch kunnen wij mensen het idee van die paar ziekteverwekkende bacteriën maar moeilijk loslaten. “We laten ons leiden door angst,” stelt Kort. En dus staat er antibacteriële zeep op het aanrecht en desinfecterend schoonmaakmiddel in de trapkast en zijn we maar wat blij als de huisarts ons na een weekje kwakkelen een antibioticum voorschrijft. Want bacteriën: daar willen we liever niet aan worden blootgesteld. Maar met die agressieve bejegening zorgen we er niet alleen voor dat de ‘slechte’ bacteriën het loodje leggen: de ‘goede’ exemplaren vallen net zo snel om. En dat is een probleem. Niet alleen omdat die goede bacteriën van belang zijn voor onze gezondheid op lange termijn (zie kader). Maar ook omdat die goede bacteriën ons kunnen helpen om de ‘slechte’ bacteriën – zonder tussenkomst van antibiotica – te bestrijden.

“OVERAL IN DE GANGEN VAN HET ZIEKENHUIS RUIKT HET NIET LANGER NAAR DESINFECTIEMIDDELEN, MAAR NAAR BOSLUCHT, GEGENEREERD DOOR BOSBACTERIËN, OFTEWEL STREPTOMYCETEN, DIE IN KLEINE VAATJES AAN DE MUUR GEKWEEKT WORDEN”

Concurrentie
De goede bacteriën zouden ons met name in ziekenhuizen – waar naar verhouding veel resistente bacteriën rondhangen – een grote dienst kunnen bewijzen, aldus Kort. “Nu wordt er met hygiëne-maatregelen in ziekenhuizen eenzijdig ingezet op het verdelgen van bacteriën.” Het resultaat: je verkrijgt ruimtes die vrijwel bacterie-vrij zijn. De droom van elke ziekenhuisdirecteur, maar in werkelijkheid een nachtmerrie. “Want wat is in een ruimte zonder bacteriën de enige bron van bacteriën? Andere patiënten.” Die daar niet voor niks liggen en dus waarschijnlijk ziekteverwekkers onder de leden hebben. En dankzij de schoonmaakploeg die alle bacteriën – op de exemplaren die in en op patiënten leven na – heeft uitgeroeid, hebben die ziekteverwekkers vrij spel en is de kans op een infectie groter. “Je kunt veel beter ook onschadelijke bacteriën uit de omgeving in ziekenhuizen toelaten, zodat zij als concurrentie kunnen dienen voor de ziekteverwekkers.”

Hygiëne
Het is een bijzonder toekomstbeeld, waar Kort wel enkele voetnoten bij wil plaatsen. Allereerst benadrukt hij dat hij er zeker niet voor pleit om het nieuwe protocol nu al uit te rollen: dat moet eerst onderzocht worden. Zo moet er bijvoorbeeld gekeken worden in welke ruimtes we het beste onschadelijke bacteriën kunnen toevoegen, “want het is duidelijk dat we geen risico’s kunnen nemen als het om kwetsbare patiënten gaat”. Het goede nieuws is dat alle technieken die nodig zijn om dergelijk onderzoek te verrichten, voorhanden zijn. Daarnaast onderstreept Kort nog eens dat hij zeker niet tegen hygiëne is. Sterker nog: zijn aanpak zou je hygiënisch kunnen noemen. “Hygiëne betekent letterlijk het voorkomen van ziekteverwekkers en ik wil dat doen door onschadelijke bacteriën toe te voegen. Dat is iets waar onderzoek naar gedaan zou moeten worden, omdat het een belangrijke oplossing zou kunnen zijn waar nu nauwelijks naar gekeken wordt.”

De meeste ziekenhuizen omarmen de niets ontziende desinfectiemiddelen. Slechts mondjesmaat worden er momenteel schoonmaakmiddelen die microben bevatten, ingezet. “Terwijl studies hebben aangetoond dat op deze wijze de aantallen hardnekkige ziekenhuisbacteriën onderdrukt kunnen worden, waaronder de beruchte Pseudomonas aeruginosa, Acinetobacter baumannii en Klebsiella pneumoniae,” zo schrijft Kort.

Hoe mooi het in theorie ook is: het vereist wel een cultuuromslag in ziekenhuizen die nu nog gebrand zijn op het verdelgen van alle micro-organismen. Toch denkt Kort dat zijn van bacteriën wemelende ziekenhuis op korte termijn werkelijkheid kan worden. “Het kan vrij snel gaan als er door antibioticaresistentie zoveel doden vallen dat er geen andere optie meer is.”

BRON: https://www.scientias.nl/ideale-ziekenhuis-wemelt-bacterien/

EM Hado bron, een bijzonder nieuw EM product in EMwinkel.nl!

Standaard


EMwinkel.nl heeft een bijzonder nieuw product in de verkoop, de EM Hado bron, waar we enige tijd geleden een bericht over hadden gepost. De EMwinkel zegt ook bezig te zijn met heel interessante testen waarmee het resonantie veld versterkt en specifiek geharmoniseerd kan worden…

EM HADO BRON, VOOR EEN EM RESONANTIEVELD VAN MAX. 500M2 
Professor Higa zegt dat je met de EM Hado bron een herstellend EM resonantieveld kunt maken van max. 500 m2. Door de EM Hado bron te bevestigen aan een touw en met het touw een gebied te omtrekken, creeër je het resonantie veld binnen de omtrek van het touw, wat de EM barrière is. Het EM resonantieveld is gevestigd binnen de EM barrière.

Bij het plaatsen van de EM Hado bron en het neerzetten/spannen van de EM barrière, kan er stilte en rust ervaren worden binnen het veld. Die rust en stilte strekt zich uit maar voel je ook in je zenuwen.

Prof. Higa zegt dat de Hado bron met het herstellende EM resonantie veld/ EM barrière de volgende effecten heeft, o.a:

  • stabiele groei van planten/groenten
  • overvloedige vrucht ontwikkeling
  • verhoging/verbetering van je oogst
  • er is geen gebruik van pesticiden nodig,
  • de schade door wilde dieren (vogels, runderen) daalt
  • de kwaliteit van de lucht verbetert. Fijnstof gehalte blijft laag. Het is alsof je pure en schone lucht inademt.
  • de schade door tornado’s, stormen, aardbevingen, bliksem blijft geheel weg of is minimaal binnen de barrière
  • de regen die binnen zo’n barrière valt heeft een anti-oxiderende werking; door deze regen verdwijnt roest van voertuigen, apparaten en gebouwen; auto’s die voorheen vies waren, worden schoon gewassen
  • de niet-ioniserende werking van de barrière zet schadelijke energieën in (onschadelijke) nuttige energieën om. Zo wordt het schadelijke effect van UV licht aanzienlijk verminderd.

Gebruikte materialen en ingrediënten
Onze EM Hado bronnen zijn handgemaakt met gerecyclede EM-X Gold flessen (500ml). In de flessen zit o.a. EM-A gefermenteerd en geactiveerd met keltisch zeezout, houtskool, EM-X Super Cera C keramiekpoeder, EM-X Gold, met aan de buitenkant twee 3 Volt knopbatterijen (deze zijn met waterdichte acrylkit vastgemaakt aan de bodem).

Het ontstaan van de EM Hado bron en EM barrières
Prof. Higa is 15 jaar geleden begonnen te experimenteren met EM barrières in zijn eigen tuin “blue sky palace for plants”. Op foto’s (hieronder) van het EM journaal zie je dat hij allemaal plastic flessen met EM-Actief, afgewisseld met flessen water om de groentebedden van zijn tuin heeft liggen. Ook zie je flessen met EM, de zogenaamde “Hado sources” vastgemaakt aan palen met draden die door en om de tuin heen lopen. Beide zijn vormen van een EM barrière. Net als met EM-X Keramiek werken deze EM barrières d.m.v. resonantie. De omgeving resoneert mee en de herstellende/regenererende kracht van EM doet zo zijn werk. In zijn jaren van experimenteren kwam hij erachter dat EM Super Cera C poeder het resonantie effect versterkt en dat het activeren van EM met zeewater of water met een hoog zoutgehalte het optimale gewenste effect bewerkstelligt.

Prof. Higa’s tuin:
De flessen met EM, die de basis van de EM barrière vormen, noemt hij ‘Hado sources’, Hado bronnen. Hado is een Japanse begrip. Letterlijk vertaald betekent Hado “vibratie”. Maar dit raakt slechts de oppervlakte van de betekenis. Masuro Emoto zegt: “Hado is de wezenlijke vibratie die zich aan de basis van alle materie bevindt. Het is de kleinste eenheid van energie”. De Hado bronnen met EM zorgen dus voor een herstellende Hado in de omgeving waar het wordt toegepast.

Hoe te gebruiken?
Het volgende is een richtlijn zoals prof. Higa het gebruik adviseert:

  • De EM Hado bron(nen) bind je op een hoogte van 100-150cm vast met sterk touw (2-5mm in diameter), wat 10-20 jaar mee kan gaan.
  • Op de hoeken van het gebied dat je wilt herstellen/beïnvloeden met de EM Hado bron plaats je stokken/palen om de touwen aan vast te binden en het gebied ‘in te sluiten’ (zie ook de afbeelding onderaan het artikel). Je ziet daar ook dochter touwen die je met het moeder touw verbindt. Laat deze langs de toppen van de planten lopen of in het centrum van de rijen planten. Van de ene kant naar de andere kant.
  • Bij een gebied van 500m2 is 1 EM Hado bron voldoende.
  • Bij een gebied van 1000m2, gebruik je 2 EM Hado bronnen die diagonaal tegenover elkaar staan.
  • Als het gebied nog groter is, dan gebruik je ze bij alle 4 die hoeken.
  • Hoe meer EM Hado bronnen, des te groter het effect.

(fruit)bomen
Bij fruitbomen bevestig je een Hado bron op elke boom op een hoogte van 1 tot 1,5 meter, vervolgens verbind je ze met een minitouw (dochtertouw)

vermindering overlast van dieren
Om ervoor te zorgen dat vogels geen schade aanrichten kruis je de omheiningtouwen op het hoogste punt, met 1,5 tot 3 meter intervallen.

Voor bescherming tegen wilde dieren plaats je de Hado bronnen op intervallen van 50 tot 100m.

versterkend effect
Als er een elektriciteitsbron in de buurt is zal dit geen probleem geven, integendeel, het is juist effectiever als de latente spanning opgewekt kan worden door het te verbinden met de EM Hado bron.

Zodra EM ook rijkelijk wordt toegepast in andere vormen (bokashi, kleiballen, EM-A) vergroot het de werking van de EM barrière. Dit komt door het resonantie effect.

Door EM Bokashi Kleiballen met houtskool/steenkool (20-30%) en EM Super Cera C poeder (1%) 30 tot 50 cm diep, elke 1 tot 2 meter in te graven wordt de grond elk jaar vruchtbaarder en wordt de werking van de barrière versterkt.

Een afbeelding met de uitleg van de EM Hado barriere:

EM Hado barrière op een appelgaarde, tegen de apen. Het resultaat was dat de apen geen appels hadden geplukt!

 

De EM Hado bron is hier te bestellen: https://www.emwinkel.nl/product/em-hado-bron-voor-een-em-resonantieveld-van-max-500m2/

Bronnen:

  • #108: Multi-purpose Utilization of Activated EM with Seawater and Salt, https://emrojapan.com/living/105
  • http://www.ecopure.info/rensai/teruohiga/yumeniikiru120.html
  • http://www.ecopure.info/rensai/teruohiga/yumeniikiru118.html
  • #97: Rectifying Effects of EM, https://emrojapan.com/living/20
  • #109: Changes in the Natural Environment by EM Barrier Domes in Okinawa, https://emrojapan.com/living/106
  • EM journal (english) https://www.emev.de/files/bilder/EMJournal_51_english_DS.pdf
  • http://www.ecopure.info/rensai/teruohiga/yumeniikiru100.html

TedTalk: the surprisingly charming science of our gut

Standaard

Een interessante TedTalk over onze darmen.

Ever wonder how we poop? Learn about the gut — the system where digestion (and a whole lot more) happens — as doctor and author Giulia Enders takes us inside the complex, fascinating science behind it, including its connection to mental health. It turns out, looking closer at something we might shy away from can leave us feeling more fearless and appreciative of ourselves.

Bron: https://www.ted.com/talks/giulia_enders_the_surprisingly_charming_science_of_our_gut?utm_campaign=tedspread–b&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare

EM Probioticum, goedgekeurd voor menselijke consumptie, verwacht in Nederland!

Standaard

In onze berichten van vorige week stond dat er een EM-A variant goedgekeurd was voor menselijk gebruik in Duitsland. Wij hebben nagevraagd bij Agriton en zij bevestigden dat zij ook met een EM-A verpakking komen die geschikt en goedgekeurd is voor menselijk gebruik als probioticum. De verwachting is dat het beschikbaar zal zijn in het begin van volgend jaar. Zodra wij een exacte datum hebben vernemen jullie dat in onze wekelijkse nieuwsbrief.

#111 90% of Your Body is Microbes

Standaard

90% of Your Body is Microbes

A book titled, 10% Human by Alanna Collin, was translated into Japanese under the title 90% of your Body is Microbes and published by Kawade Shobo Shinsha at the end of August this year. In the book, the author writes:

You are just 10 per cent human. For every one of the cells that make up the vessel that you call your body, there are nine impostor cells hitching a ride. You are not just flesh and blood, muscle and bone, brain and skin, but also bacteria and fungi. You are more “them” than you are “you.” Your gut alone hosts 100 trillion of them, like a coral reef growing on the rugged seabed that is your intestine. Around 4,000 different species carve out their own little niches, nestled among folds that give your 1.5-metres-long colon the surface area of a double bed. Over your lifetime, you will play host to bugs the equivalent weight of five African elephants. Your skin is crawling with them. There are more on your fingertip than there are people in Britain…. Together, the microbes living on the human body contain 4.4 million genes – this is the microbiome: the collective genomes of the microbiota. These genes collaborate in running our bodies along-side our 21,000 human genes. By that count, you are just half a percent human.

Admittedly a long quote, but the point is that the human body is supported by an extraordinary ecosystem of microorganisms.

From the latter half of the 20th century to the present, autism, various allergies and intractable diseases have been occurring more frequently. Alanna Collin concludes that the healthy microbial ecosystem has been compromised because of daily use of
convenient chemical substances, including disinfection, antibiotics, etc.

This book gathers a lot of convincing evidence, and it summarizes this without leaving any room for objection. If one re-reads and understands the quoted part at the beginning, EM stakeholders will not say “No way” but rather find it eye opening, nodding their heads in agreement.

They say that the increase in incurable diseases is due to the damage done to microorganisms that exist like God, supporting all existence on Earth, but solutions to these are as follows:

1. Stop excessive use of chemically synthesized substances such as disinfectants and detergents due to an excessive concern for hygiene.

2. Stop the overuse of antibiotics, insecticides, and chemicals used in sterilization.

3. Ensure that the microbiome in the intestine becomes beneficial by taking enough vegetable fiber to serve as a substrate for good bacteria (food source).

4. If you still cannot solve the problem, transplant the stool of a person who has healthy microbiota.

We are firmly convinced that if these four points are put into practice the majority of diseases will be resolved.

Certainly it is true that triggers of diseases include various stresses, electromagnetic waves, radiation (including medical exposure), air pollution and water pollution, as well as problems related to modern agriculture that structurally requires fertilizers and agricultural chemicals, as well as unfair systems in an excessively competitive society, and even aspects of individual human personality.


“EMIKOSAN,” EM for human consumption in Germany

In the United States and Germany, drinkable EM is on the market. Although not widely promoted, the volume of sales has increased dramatically every year, and it is common knowledge that various health problems have been resolved through it use. Even in our country, there are many people maintaining optimal health by drinking EM of their own accord, using herbs and fruits and so on to make fermented beverages with EM.

There are some reports that in the case of epigenetic-caused dysfunctional genes, genetic defects were considerably corrected when drinking EM. In the accepted wisdom of traditional medicine this is considered impossible, and is seen to lie in the realm of the miraculous.

This book also introduces the fact that microorganisms function complementarily with genes that do not function sufficiently, and that microorganisms support various functions beyond the limits of human genes. For DNA (gene) absolutists, it is a theory that should not be tolerated, but it is already clear who the winner is.

Classical physicists dismiss out of hand my argument that microorganisms render electromagnetic waves harmless or eliminate radioactivity. However, the function of ultra super microorganisms, including the atomic transformation by microorganisms, etc., has become clear, something that goes far beyond the contents of this book.

“PRO EM-1,” EM for human consumption in the U.S.
Until now, when we used EM, treating it as almost divine, miraculous things have happened many times, but if you we ignore EM, or treat it as a mere servant to be used for your own selfish purposes, then you won’t have any good results. In principle, the resonance effect of the person using it and the EM sympathetically amplify energy, a common phenomenon also recognized in the world of “ki” and prayer.

Some books have begun to appear that attempt to use quantum mechanics to explain such diverse phenomena, and experimental results demonstrating the principle of homeopathy have also appeared. That is, vibrational energy is applied to water, substances and microorganisms are added to it, then it is gradually diluted, ultimately to a level where no such substance or microorganisms exist, however the wave properties remain, and these function in the reproduction of the substances and microorganisms.


EM-1 Bacteria cells

When it reaches this level, it can only be explained by the field of quantum mechanics, where anything goes. It is the position of quantum mechanics that before substances and life occur they are in a state where they can possibly become anything. The basic idea is that all things have both particle and wave properties at the same time and can become anything.

The methods of amplifying this quantum state (Superconductivity and the Meissner effect) are also utilized as the principle behind various ascetic disciplines, and when the enzymes that microorganisms have function, this creates a quantum state. From this point of view, atomic transformation by microorganisms is only natural, and it is correct to say that effective microorganisms such as EM are like an almighty God.

There are nearly countless kinds of enzymes, and the various phenomena occurring on Earth can either be heavenly or hellish, depending on the enzymes produced by microorganisms. In other words, enzymes produced by good bacteria and enzymes produced by the bad bacterium are in a struggle with each other.

If this book 90% of Your Body is Microbes is taken as the most important basis for understanding microorganisms and EM application is further developed from this perspective, the majority of diseases will disappear, and it goes without saying that safe, comfortable, low cost, high quality, virtuous cycle, sustainable solutions can be achieved in all fields, including the nation’s finances.

(October 13, 2016)

BRON: https://www.emrojapan.com/living/110

Your Microbes, Your Health: Products of Your Age, Lifestyle, and More

Standaard

Our bodies are home to trillions of microorganisms that play a critical role in digestion, the synthesis of vitamins, and our immune function. But, how much are we able to harness our microbiome to take control of our health?

In a previous post, we discussed how nature, nurture, and plain old chance can influence your microbiome. This week, we dive deeper into the science that suggests how these factors can impact your microbiome, and in turn, your overall wellness.

For starters, our station in the circle of life is revealing.

Upon birth, we are immediately exposed to outside elements. For instance, our delivery method (vaginal versus cesarean section) and whether we feed on breast milk or formula help to shape our emerging microbial fingerprint.

Studies suggest that the exposure — or lack thereof — to microorganisms in our early years could contribute to predispositions toward allergies and asthma, among other conditions. Certain babies are more at risk for these conditions when they possess low levels of common bacteria such as BifidobacteriumAkkermansia, and Faecalibacterium and a relatively increased presence of fungi (Candida and Rhodotorula).

At just three years of age, our microbiome stabilizes and roughly resembles the profile of an adult.

Illness and the use of antibiotics can temporarily alter your microbiome, often resulting in decreased diversity of microbial species. Antibiotics are modern miracles in fighting bacterial infections — but since they indiscriminately kill good bacteria along with bad bacteria, they can impact the fragile microbiome. Overuse of antibiotics, especially after repeated administration in a relatively short amount of time, has been associated with intestinal dysbiosis — an umbrella classification that can describe a range of symptoms such as gas, bloating, constipation, and diarrhea, among others.

The aftermath from these experiences can linger for years, but in time, your microbiome usually adjusts back to its baseline state.

As we reach old age, our microbiome decreases in diversity, making our immune system more vulnerable. Low microbial diversity has also been correlated with frailty. Studies show that the elderly experience lower levels of Bifidobacterium, which has anti-inflammatory properties that can help curb disease.

But age is only one variable that governs our microbial landscape.

Location, lifestyle, and genetics also impact your microbiome and wellbeing.

Where one lives — whether it be rural or metropolitan, industrialized or developing — shapes our microbial ecosystem. One study evaluated the gut microbiomes of rural Malawians, indigenous people of Venezuela, and U.S. city dwellers, and found that more pronounced differences existed among the group of U.S. urban residents as compared to the Malawians and natives of Venezuela.

Culture also impacts our microbiome and predisposition toward certain illnesses. For example, a Western diet — typically consisting of low fiber, high sugar, animal-based protein, and processed food — tends to give rise to a predominance of Bacteroides over Prevotella. This diet can be a risk factor for some chronic diseases, including irritable bowel disease (IBD).

Conversely, other communities with high plant fiber diets exhibit vastly different microbiome profiles than their Western counterparts. One such group, Tanzanian hunter-gatherers known as the Hazda, possess an abundance of Prevotella and nearly no Bifidobacterium, among other differences. Notably, autoimmune diseases are virtually nonexistent among these tribe members.

While no one particular healthy microbial profile exists, microbial diversity is known to promote wellness by protecting against foreign pathogens, increasing our natural line of defense. Research indicates that demographic variables including body mass index (BMI), race, and sex are significantly associated with microbial diversity.

Scientists are continuing to explore how social and environmental factors influence the microbiome. What’s more, researchers across multiple disciplines are investigating how these elements contribute to the unique health profiles — and needs — of various populations, whether they’re grouped by sex, age, race, geography, etc. uBiome has engaged in various research collaborations to help bridge this knowledge gap.

As our understanding deepens, we’ll all be more empowered to optimize our health, and our microbes.

BRON: http://www.ubiomeblog.com/microbes-health-products-age-lifestyle/

Interview with Dr. Vincent Pedre, author of Happy Gut

Standaard

We are excited to welcome Dr. Vincent Pedre to the uBiome Doctor’s Corner blog. Dr. Pedre is a top Functional Medicine specialist, and the acclaimed author of Happy Gut.

Enjoy this interview with him to learn how you might be able to incorporate microbiome health and wellness into your own practice!

How did you first get involved in the microbiome field?

At an early age, I was always interested in biology. In fact, I became a member of the Biology Club in my high school to have more time to explore the world of bacteria and parasites through the microscope. During that time, I was subjected to multiple rounds of antibiotics, due to the best intentions of my pediatricians to treat recurrent episodes of sinusitis and bronchitis. My gut microbiome was decimated by antibiotics like Cipro, and as a result I developed leaky gut syndrome and multiple food sensitivities. During the quest to heal my gut from the ravages of years of misguided health interventions and an inflammatory diet, I discovered Functional Medicine. That was the first time I heard about that hidden world inside us, the microbiome, which has since influenced everything I do as a clinical health practitioner.

What are you most excited about with the microbiome?

The microbiome is this uncharted territory that for years has been influencing our health; however, it is only within the last decade that research has elucidated the many critical roles the gut microbiome plays in overall health, including production of neurotransmitters, insulin sensitivity, weight management, mental health, learning, and long-term memory. I’m excited to see where this frontier takes us as we learn more about the role of the microbiome in our health.

What do you think are the best questions to ask patients to get a sense of their health habits/diet?

In order to get a good sense of patients’ health habits and diet, I like to ask them the following question: “Walk me through a typical day in your life (what do you eat).” I have found this gives me more accurate information than asking them broad questions, like “Do you eat meat?” or “Are you vegetarian?” The details are really important. For example, if they drink coffee, do they drink it black or with milk, cream or nut milk? Do they put sugar in their coffee?  If so, what type? All these details are important when considering the potential effects on their gut microbiome.

What dietary advice do you most often give patients?

In general, people don’t eat enough vegetables and fiber. And non-digestible fibers are the key to a healthy gut microbiome. So I am constantly reminding people to include more vegetables in their diet. But also, to not be monochromatic in their choices. We tend to get comfortable eating within a certain range of foods, but in order to get all the nutrients and antioxidants our bodies need, we need to branch out and incorporate all the colors in the rainbow in our diets. The exception to this rule are people with markedly reduced gut function and dysbiosis (an imbalance between good and bad bugs in the gut, favoring an over-predominance of the “bad” guys). Such people lack the digestive power to break down these foods due to a damaged gut lining and paucity of probiotic bacteria to help with digestion. In these patients, I go slow, keeping within the bounds of the foods they tolerate, and vegetables are cooked (not raw) until they heal enough to started tolerating raw vegetables.

Do you have any personal habits that you have cultivated to improve the health of your own microbiome?

I incorporate fermented vegetables into my diet regularly. And I eat a variety of prebiotic-rich foods (like scallions, garlic, asparagus, dark leafy greens like dandelion greens) as well. These foods help feed and build a strong, favorable gut microbiome. I follow a plant-rich, gluten-free modified paleo diet, meaning I eat more plants than animal protein, with plenty of healthy fats. I allow dairy in the form of cheese and cultured kefir seasonally in the summer when I don’t have to worry about allergies or viruses. And I modify it by allowing some grains (like brown rice) and beans, which help improve the diversity of the gut microbiome. This is the individualized plan that works best for me after years of experimentation.

What has recently surprised you in the microbiome and functional nutrition field?

When it comes to the microbiome and functional nutrition, the level of individuality that needs to be applied to each person’s diet is extraordinary. There really is no one size that fits all. Learning how to apply individuality to the diet  can be quite challenging. And knowing how to walk yourself or a patient through this challenging process is the key to overcoming many chronic health issues. That’s why, when I was asked by mindbodygreen to become one of the course instructors in their upcoming Advanced Functional Nutrition Training, I couldn’t turn it down. There is so much to share about how to tailor a diet for optimal individual results. I am excited to be part of a world-class team of doctors and nutritionists that have put together a robust, self-paced online course. For more details click here.

Where do you hope microbiome work will be in 10 years?

Within 10 years, I would love to be able to look towards microbiome testing as part of the standard of care for patients with a variety of gut-related issues (including allergies, asthma, skin rashes, and autoimmune diseases like Hashimoto’s, multiple sclerosis, and rheumatoid arthritis). I hope our ability to utilize microbiome information in a more detailed and individualized way to treat patients will have evolved even more, allowing us to choose appropriate probiotics based on testing results.

What is your biggest concern with microbiome testing?

My biggest concern with microbiome testing is that there are still a lot of unknown variables. The testing is limited by what you are looking at. So far, we have been focusing on bacteria, and sometimes limited strains of fungi. However, the microbiome is much broader than that, including the possibility of multiple species of fungi which may have made their home in the gut of individuals, along with the viome — a whole uncharted territory of viruses that live in the gut as well.

What do you think are the top three ways to improve the health of one’s microbiome?

The top three ways to improve the health of one’s microbiome are:

  1. Eat prebiotic-rich foods.
  2. Consume fermented foods and beverages.
  3. Take a probiotic supplement.

What is your favorite microbiome-friendly food?

Ahh, as a microbiome-friendly food, we need to turn to the fermented veggies. So many ways to do this at home are popping up. For example, KrautSource® is one company that is changing the game by offering innovative kitchenware to simplify making fermented foods.

What advice do you have for doctors who want to get more involved? What have been your go-to resources to learn more about this area?

For anyone who wants to get involved, you have to start with the basics. Learning to use functional foods as medicine is the key to long-term health. Luckily, mindbodygreen is launching a new course for the busy professional, stay-at-home mom, or health practitioner who wants to deepen their knowledge of functional food nutrition to help themselves and others live a healthier life. The Advanced Functional Nutrition Training starts November 1 but registration ends on October 26. This is a first-of-its-kind opportunity to learn from the best of the best (including Dr. Mark Hyman, Dr. Frank Lipman, Dr. Joel Kahn and myself) on a variety of topics ranging from how to stock your kitchen and follow an elimination diet, to special diets for different conditions, including gut health, inflammation, autoimmune disease, and detoxification. The best resource includes curated information from top health practitioners who  have taken the time to weed through the confusion, making the latest information easy to understand and apply. That’s what this course is all about.

How do you stay up to date on the latest medical research?

I stay abreast of the latest medical research by: 1) using Google keyword notifications, 2) reading the Science Times, 3) following people who post interesting topics/research papers on social media, and 4) going to continuing education conferences, like the Human Microbiome Congress, to stay cognizant of the latest bench-side research from the scientists who are doing it.

Who are your mentors in medicine?

My early mentors before I entered medical school were Dr. Deepak Chopra and Dr. Andrew Weil. Their books (respectively), “Quantum Healing” and “Spontaneous Healing,” shaped the type of doctor I knew I wanted to become. Their words  influenced me to become the out-of-the-box practitioner that I am. My mentors in functional medicine have been Dr. Leo Galland, Dr. Mark Hyman, Dr. Frank Lipman, and the great instructors at the Institute for Functional Medicine. What I admire about all of these doctors is they were not afraid to challenge our ingrained knowledge and point to another way we can view health and healing.

What is your favorite microbe?

My favorite microbes by far are the bifidobacteria. B. infantis is critical for the development of the early microbiome in children. But more importantly, bifidobacteria are involved in a feeding chain that results in the production of the SCFA (short-chain fatty acid) butyrate, which is critical for the health of the colon as well as an epigenetic regulator of learning and memory. This is one of the best examples of the gut-brain axis.

Check out Dr. Pedre and his book Happy Gut, or learn more from him at his upcoming MindBodyGreen course: Advanced Functional Nutrition Training.

BRON: www.ubiomeblog.com/interview-dr-vincent-pedre-author-happy-gut/